3/29/2020 10:18:44 AM编辑:PM3764次浏览

随着社会的不断进步和发展,广场文化作为一种社会文化现象,越来越受到人们的关注。那么,你知道跳广场舞可以提臀吗?广场舞的作用有哪些,下面一起来了解一下吧。

跳广场舞可以提臀吗?

什么广场舞可以提臀,网上没有找到相关的证据,但是广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中,塑造出各种美妙的组合,体现出美的姿态、美的造型。因此,广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常参加排舞练习是一项很好的形体训练,提高人体的协调能力,具有十分积极的健美作用。

广场舞的作用

健心

从心理学的角度来分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。

健体

广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身效果。

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