10/13/2017 11:11:18 AM编辑:PM2789次浏览

近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。那么你知道肚皮舞中有哪些层次动作,下面为你介绍。

肚皮舞中有哪些层次动作

1、什么是层次动作

层次动作是多种动作的层叠,即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。有层次地食物是美味的,有层次的风景是迷人的,有层次的空间是引人入胜的,细节决定成败,完美的层次动作让你的舞蹈更加丰富、更具动感、更显生动。

2、层次动作的两大类

当然还有许多种,以后欣赏肚皮舞大师们的表演视频时,不妨注意一下,他(她)的动作层叠了吗?

(1)第一种:上下层叠

身体某部分在另一部分之上的层叠动作,比如上提胸+腿部西米 。

(2)第二种:同位层叠

在同一个身体部位叠加的两个动作,比如肩膀西米+上圆胸3、最常用的层次动作

动作与动作的层叠,可以有无数种组合,其中最常用的要数腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度动作的层叠,细细碎碎的西米响应连绵不断的鼓点,胸胯的圆柔律动和着婉曲的旋律,层次动作,美在层次中。

以腿部西米的层叠动作为例,以下是我们在肚皮舞表演中经常可以欣赏到的一些动作:

(1)腿部西米+圆胯。

(2)腿部西米+左右平推胯。

(3)腿部西米+水平8字胯。

(4)腿部西米+垂直8字胯。

(5)腿部西米+圆胸/上圆胸。

(6)腿部西米+提胸/放胸。


 

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