3/7/2020 10:10:56 AM编辑:PM3731次浏览

  然而目前国家一级响应下,很多广场舞爱好者不得不宅在家中。“一日不跳闷得慌,一周不跳腿发软”,随着运动量的减少,不少中老年人群出现腰酸腿疼的现象,许久没犯的腿脚老毛病又开始“翻旧账”了,该怎么办呢?

  如今,有广场的地方必有广场舞以及“广场舞大妈”。作为一种集休闲与社交于一身的运动形式,广场舞已成为很多人生活方式的一部分。对中老年人群来说,广场舞除了娱乐性还具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习能够活络筋骨、促进血液循环,达到强身健体的良好作用。疫情期间跳不了广场舞怎么办?

  首先,保证一定的活动量有助于舒缓筋骨。宅在家中做室内健身操是一种不错的选择,尤其是对于热衷于舞蹈的老年人,既可以锻炼身体,又可以找回一点跳广场舞的感觉。需要注意的是,在室内运动需要保证室内空气的流通,不必紧闭门窗。一方面因为疫情期间需要保证室内通风;另一方面,运动锻炼更应在空气新鲜的环境中进行。

  其次,腿脚酸软、风湿骨痛这些“老毛病”病理上来说可能中老年人群运动量不足,且初春温度变化较大、湿气较重而引起血液循环不畅。因而可以因此很多风湿骨病患者常常采用红花油加以按摩或热敷,通过药油中具有温经散寒、祛风逐湿功效的成份药力渗透,使药性从毛孔入腠理,通经贯络,攻而散之,以此达到治疗或缓解风湿骨痛的目的。

  值得注意的是,不是所有的红花油都有红花。目前市场上红花油产品五花八门,品质也参差不齐,在红花油的选择上,要注意区分产品的成分以及适用人群。许多号称“红花油”、“正红花油”的产品其实并不含红花,或者用“辣椒油”来替代红花油,其效果可想而知。

  金活依马打正红花油真正含有红花、进口血竭等名贵药物,具有活血化瘀、消肿止痛;除湿散寒、疏通经络的作用,适用于风湿骨痛、腰酸腿疼、头风胀痛、蚊虫叮咬、跌打损伤、扭伤淤肿等病症。除此之外,依马打正红花油为绿标OTC产品,使用更安全,适合作为家庭药箱的常备药油储备。

  最后,依马打正红花油温馨提醒各位消费者:疫情期间缺少运动且最近早晚温差变化较大,患有风湿骨痛的中老年人群需要注意休息,保证充足的睡眠;注意关节保暖,防寒防水;控制高脂饮食;平时保持乐观的心态,多用药油揉搓关节疏松筋骨,健康度过疫情时期。