2/26/2020 10:25:47 AM编辑:PM3716次浏览

新民晚报见习记者 庄琦欣 夏扬 抗疫期间,如果宅在家不锻炼,人就会觉得懒洋洋,没有精神。有居民选择跳舞的方式来健身,既解闷又能活动筋骨,还能缓解焦虑和压力。可谓一举多得!

图说:陈兰娣在家跳舞 采访对象供图

陈兰娣是凉城新村街道锦三居民区舞蹈队领队。由于防控需要,居民区所有活动都取消了。她和大家见不了面,每天只能在舞蹈队微信群里聊聊天。“一开始,当有队员将疫情动态发到群里,大家看到后神经高度紧张。” 陈兰娣说,“还有队员担心,天天在家吃吃睡睡,身上会长膘,以后没法跳舞了。”

年初五,陈兰娣在微信上看到一段“踩点舞”视频,简单易学,而且非常适合在家跳。于是她将“踩点舞”练熟后,请老伴拍了一段短视频,发到舞蹈队微信群,让大家跟着学。没想到,这段视频大受队员们欢迎,她们一学就会。

随后每天下午三点,陈兰娣会在微信群中提醒大家跳“踩点舞”。现在群里除了聊天,每天大家还会自觉打卡,晒各自在家跳这段舞的照片、视频。有些队员还会将自己学的舞蹈视频发群里,和大家交流。

陈兰娣笑着说:“现在每天各自在家跳舞,我们心态放松了,宅家也不觉得枯燥,还锻炼了身体,这也是在为抗疫做贡献。”

家住嘉定安亭的陈素芬,至今已经发布了171个抖音作品。最近她发布的一个抖音作品,点赞数终于突破了300个。“以前我在广场公园跳舞,现在不提倡出门,我就在家里跳。那天我突然想到可以拍个抖音玩玩,就选了抖音上的音乐,跟着配了点动作,拍好就上传了。”

“简单的扭腰、挥手动作,45秒时间,没想到会有395个点赞。”小视频的拍摄者是陈素芬的儿子,摇晃的镜头显示他不是视频拍摄的熟手。甚至有些片段里,陈素芬半个身子都在画面之外。 “可能大家都和我一样,在家做锻炼。看我跳得开心,就给我这个简单的视频,点了个赞。”

在抗击疫情的这段日子里,居家健身尤其是跳舞,成为了“云”交友的热点。或许是这个原因,让陈素芬随手上传的视频,成为了她在抖音上的一条小爆款。